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• 1、中國(guó)最能打的女人張偉麗,她每天的訓(xùn)練有多刻苦?
• 2、參加馬拉松的人都有什么樣的特質(zhì)?
• 3、大迫杰身高

中國(guó)最能打的女人張偉麗,她每天的訓(xùn)練有多刻苦?

盡管遭遇這么多挫折，他還是自己一個(gè)人苦熬著，終于在今年熬出了頭。賽后，接受采訪的時(shí)候，這位低調(diào)內(nèi)斂的運(yùn)動(dòng)員居然哭成了淚人。張偉麗苦熬了過(guò)來(lái)，所以她成為了中國(guó)最能打的女人；C羅苦熬了過(guò)來(lái)，所以成為了絕世雙雄之一；大迫杰苦熬了過(guò)來(lái)，所以他成為了馬拉松最快黃種人。

這些都是在訓(xùn)練中需要大負(fù)荷訓(xùn)練的，據(jù)說(shuō)張偉麗對(duì)于自己的訓(xùn)練十分嚴(yán)格，一上午的訓(xùn)練就要喝掉6斤水，來(lái)補(bǔ)充由于出汗而失去的水分。很少見(jiàn)到張偉麗在比賽中出現(xiàn)疲勞，就會(huì)因?yàn)樗谟?xùn)練當(dāng)中加大了負(fù)荷，與男教練長(zhǎng)時(shí)間對(duì)打，強(qiáng)度甚至超過(guò)了實(shí)戰(zhàn)比賽。

張偉麗說(shuō)：“在兼職的時(shí)光里，最羨慕的就是那些職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，可以把所有時(shí)間都用在訓(xùn)練上。”在一文不名的日子里，張偉麗把搏擊作為救命稻草緊緊握著，她榨干了屬于自己的每一分鐘時(shí)間，全都奉獻(xiàn)在了訓(xùn)練上。

參加馬拉松的人都有什么樣的特質(zhì)?

1、頂級(jí)馬拉松選手具備這些生理特質(zhì)：高比例的慢肌纖維。這個(gè)特質(zhì)是由基因決定的，也影響到了這里所列的其他生理因素。 他們有高乳酸閾值，這是一種以有氧形式快速產(chǎn)生能量，同時(shí)不會(huì)在肌肉和血液里堆積大量乳酸的能力。 優(yōu)秀的糖原儲(chǔ)存能力和良好的脂肪利用率。

2、喜歡馬拉松的人通常具有非凡的毅力和耐力，他們能夠在長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)中保持專(zhuān)注和動(dòng)力。 他們往往表現(xiàn)出執(zhí)著的精神，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，從1公里逐漸增加距離，直到42公里的全程。 馬拉松愛(ài)好者通常對(duì)自己的身體和能力充滿自信，他們相信通過(guò)訓(xùn)練可以達(dá)成目標(biāo)。

3、堅(jiān)持參與馬拉松的人在生活態(tài)度上通常積極向上。一場(chǎng)全馬拉松比賽需要連續(xù)跑上三五個(gè)小時(shí)，沒(méi)有毅力是難以完成的。除此之外，長(zhǎng)期跑馬的人還需堅(jiān)持日常訓(xùn)練，月均跑量動(dòng)輒幾百公里，這需要持之以恒的精神。因此，這類(lèi)人在生活態(tài)度上普遍展現(xiàn)出積極向上的特質(zhì)。

4、馬拉松精神體現(xiàn)了堅(jiān)持不懈、挑戰(zhàn)自我、超越極限的特質(zhì)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅檢驗(yàn)體能，更是對(duì)精神意志的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。以下是馬拉松精神的具體解讀： 堅(jiān)持不懈的精神 馬拉松賽跑是一項(xiàng)對(duì)耐力極限的挑戰(zhàn)，要求選手在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持奔跑狀態(tài)。這種持續(xù)的努力和對(duì)毅力的考驗(yàn)，彰顯了堅(jiān)持不懈的精神。

5、堅(jiān)韌不拔的精神：馬拉松賽跑是對(duì)人體耐力和意志的極大挑戰(zhàn)。跑者需要長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)努力，面對(duì)疲勞和困難時(shí)不放棄，這種精神體現(xiàn)了堅(jiān)韌不拔的特質(zhì)。這種精神鼓舞人們?cè)谏畹母鱾€(gè)方面都要有堅(jiān)定的意志，面對(duì)困難時(shí)不退縮，堅(jiān)持到底。

6、馬拉松精神是堅(jiān)韌不拔的體現(xiàn)，面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的努力和困難，跑者不放棄，這種特質(zhì)值得稱(chēng)贊。這啟示我們?cè)谏钪幸惨獔?jiān)定意志，勇往直前。 參加馬拉松，跑者不斷挑戰(zhàn)自我，嘗試超越過(guò)去的自己。這種自我挑戰(zhàn)的精神，鼓勵(lì)我們追求更高的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。

大迫杰身高

大迫杰的身高是1米67哦！♂這位日本的長(zhǎng)跑名將，雖然身材不高，但能量巨大！在跑道上，他總能以驚人的速度和毅力，讓對(duì)手望塵莫及。大迫杰的每一次沖刺，都仿佛在向世界宣告：身高不是距離，夢(mèng)想才是目標(biāo)！說(shuō)到大迫杰，就不得不提他在馬拉松賽場(chǎng)上的輝煌戰(zhàn)績(jī)。

大迫杰身高170cm。大迫杰，1991年出生于日本東京，身高170cm，體重：53kg， BMI：13。大迫杰可以說(shuō)是日本目前最出色的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員。2020東京馬拉松賽，日本選手大迫杰以2：05：29成績(jī)獲得國(guó)內(nèi)第一，再次刷新自己創(chuàng)造的日本國(guó)家記錄，提高了21秒。

你看這次十月初芝加哥馬拉松的亞軍日本的大迫杰，渾身上下有一塊贅肉嗎？大迫杰，身高170厘米，體重53公斤。這種體型才是長(zhǎng)跑的料啊。說(shuō)到小鮮肉，忍不住多說(shuō)兩句（多放幾張照片），“圓潤(rùn)”、“富態(tài)”、“柔軟”，我的字典里不存在的。

回到美國(guó)，身高約158公分的Rice意外發(fā)福了7磅（約18公斤），這一胖，開(kāi)啟了她的跑步生涯。起初她隨意穿網(wǎng)球鞋跑步，但很快地她發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)跑步，只需要少少練習(xí)，就能在地區(qū)性賽事中得到不錯(cuò)的分組名次。

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